禅修与野外生存：为什么我们在徒步前进行正念静坐

许多家长好奇，为什么我们在童军集会前会有一段简短的静坐冥想。 户外生存与导航需要高度的集中力、沉着的心态和理性的决策。通过引导孩子们安静坐下、专注于呼吸并觉察情绪，我们赋予了他们应对复杂环境的心灵力量。 无论是在高压的户外徒步中，还是面对学校生活的挑战，正念能帮助佛光童军以智慧而非慌乱来做反应。